Fitness un dejas apvienojoties veido “Zumba” nodarbību, kas virzīta svara zaudēšanai, izturības paaugstināšanai un laimes hormonu ražošanai.
Ugunīgie Latīņamerikas mūzikas ritmi un neatkārtojamā atmosfēra ļauj panākt to, ka ikvienam gribēsies laisties dejā. Tas pamodina iekšējo enerģiju, prieku un entuziasmu. Jūs sportojat, bet vienlaikus arī nejūtat to, ka tā ir sporta nodarbība vai treniņš, bet nodarbības palīdzēs Jums atbrīvoties no liekā svara un uztrenēt ķermeņa muskuļus.
Treniņu process vairāk atgādina īstu ballīti, tāpēc Jūs pabeigsiet katru nodarbību ar prieka pilnu smaidu un gribēsiet to atkārtot vēl un vēl!
Vēlos trenēties
Zumbas nodarbības ir pieejamas visiem neatkarībā no vecuma, iepriekšējās sagatavotības līmeņa, dzimuma un svara. Nodarbība notiek non-stop formatā, nemācoties deju kustības kā tādas, tāpēc dejot varēs pilnīgi visi, nedomājot par to, kādas kustības būtu jāveic.
Katras nodarbības beigās Jūs sagaidīs patīkams pārsteigums. Šķitīs, ka Jūs vispār nenogurāt, bet Jūsu drēbes būs mitras pēc katra treniņa, jo nodarbības gaitā jums izdosies attīstīt un noslogot tādus muskuļus par kuru esamību Jūs pat nenojautāt.
Vienas nodarbības stundas gaitā tiek sadedzinātas 400-600 kalorijas
Nav fiziskā līmeņa ierobežojumi un nav jābūt deju pieredzei
Tiek uztrenētas visas muskuļu grupas un normalizēts organisma metabolisms
Veicina atbrīvošanos no liekā svara, kā arī ķermeņa tvirtuma un muskulatūras reljefa attīstību
Veicina dzīves pozitīvās uztveres saglabāšanu
Uzlabojas vispārējā ķermeņa kustību elegance, ķermeņa plastika
Treniņu grafiks
Rīga, Matīsa iela 46, k-1
Pirmdienās, trešdienās - 19:00, piektdienās 18:30
Otrdienās, ceturtdienās - 20:15
Piesakies treniņam
Mūsu zāle
Cenas
Izvēlieties Jums ērtāku nodarbību apmeklējuma formātu
Iepazīšanās nodarbība
10 EUR
Stunda
Abonements: 4 nodarbības
45 EUR
11,5 EUR/stunda
Abonements: 8 nodarbības
75 EUR
9,37 EUR/stunda
Vienreizēja nodarbība
15 EUR
Stunda
Pieteikties nodarbībai
Ko par nodarbībām runā mūsu klienti
Pēc pirmās nodarbības jutos pacilāta un enerģijas pilna! Jevgēnija ar savu pozitīvismu un smaidu nodarbības padara vēl efektīgakas! Ejot dejot zumbu vairāk kā mēnesi esmu enerģiski uzlādēta,esmu iemīlējusi šo deju un arī šobrīd es divas reizes nedēļā apmeklēju nodarbības! Pats galvenais man ir iekustējies svars -3 kg!
Perfekts veids kā pavadīt laiku! Šajās nodarbībās var atslēgties no darba ikdienas un izbaudīt gan pašu nodarbību, gan arī jauku mūziku. Trenere ir ļoti pozitīva!!! Pēc nodarbībām ikvienam ir garantēts pozitīvu emociju lādiņš! Tik patīkami izstaipit muskuļus pēc mazkustīgas darbadienas, turklāt nodarbību programmas slodze ir vienmērīgi pieskaņota ikviena spējām. Milzīgs paldies par to!
Anastasija Drozdova
Fantastiski treniņi! Pēc Zumbas nodarbības uzlabojas garastāvoklis un burtiski notiek uzlāde ar enerģiju līdz pat 100%.❤ Viennozīmīgi iesaku visiem izmēģināt!
Man ir 54 gadi. Jau pusgadu man ir Zumbas nodarbības divas reizes nedēļā. Šī pusgada laikā man uzlabojās roku un kāju muskuļi. Mans vēders un viss ķermenis kopumā kļuva tvirtāks, turklāt pat liekie kilogrami pazūd. Man tik ļoti patīk, ka nodarbības notiek dejas ritmā, vienā elpas vilcienā! Ļoti silti iesaku visiem!
Vai esi jau bijis mūsu nodarbību zālē?
Lūdzu, atstājiet savu atsauksmi. Jūsu viedoklis mums ir ļoti svarīgs. Paldies!
Rakstīt atsauksmi
Kontakti
- Latvija, Rīga, Matīsa iela 46, K1.
- +371 26958611
- zumba.riga@gmail.com
Jūs varat pieteikties tiešsaistē vai uzdot jautājumus, lai to izdarītu, jums vienkārši jānoklikšķina uz pogas zemāk un atstājiet ziņu vai zvaniet pa tālruni.
Sazinieties ar mums